فوائد المساج للحامل :-
تشير الدراسات إلى أن العلاج بالتدليك أثناء الحمل يمكن أن يقلل من القلق، ويقلل من أعراض الاكتئاب، ويخفف آلام العضلات وآلام المفاصل، ويحسن المخاض وصحة حديثي الولادة.
العلاج بالتدليك يعالج الاحتياجات المختلفة من خلال تقنيات مختلفة، واحدة منها تسمى التدليك السويدي الذي يهدف إلى تخفيف توتر العضلات وتحسين الدورة الدموية اللمفاوية والدموية من خلال الضغط الخفيف على مجموعات العضلات في الجسم، والتدليك السويدي هو طريقة التدليك الموصى بها أثناء الحمل، لأنه يعالج العديد من المضايقات الشائعة المرتبطة بالتغييرات الهيكلية والدورية التي تحدثها تحولات الهرمونات.
تشمل الفوائد الصحية للمساج أثناء الحمل :-
- تحسين مستويات الهرمونات المرتبطة بالاسترخاء والتوتر، وهذا يؤدي إلى تنظيم المزاج وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية
- التغيرات في مستويات الهرمون أيضًا يؤدي إلى حدوث مضاعفات أقل أثناء الولادة، وحالات أقل من مضاعفات حديثي الولادة مثل انخفاض الوزن عند الولادة.
- المساج يساعد على تحفيز الأنسجة الرخوة للحد من التورم وتجمع السوائل في المفاصل. شهدت العديد من النساء انخفاض كبير في آلام الأعصاب الوركي أثناء فترة الحمل من خلال المساج.
فوائد أخرى محتملة للمساج ما قبل الولادة
- انخفاض آلام الظهر.
- تقليل آلام المفاصل.
- تعزيز الدورة الدموية.
- انخفاض التوتر العضلي والصداع.
- انخفاض التوتر والقلق
- . تحسين أكسجة الأنسجة الرخوة والعضلات.
- تحسين النوم.
- تقليل نسب حدوث الوذمات.
كما أن تدليك الظهر قد يساعد على تخفيف الألم الذي تشعر به بعض النساء في أسفل الظهر أثناء المخاض، وهذا يمكن أن يجعل الولادة أسهل.
المصدر :-
https://massagegypt.com/المساج.html
+201126426140
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق