- طريقة المساج السويدى:-https://massagegypt.com
- عند تدليك منطقة الصدر والبطن يتم المرور بخطوط طولية من الخصر إلى الرقبة أو إلى الأكتاف.
- الضغط على منطقة الصدر أيضاً بصورة دائرية يكون مفيد.
- ثم ينام على ظهره،ويتم التدليك في الوجه بحركه دائريه أعلي الأنف وعلى جانبي الرأس ومن بين الحاجبين وتحت الأذن مروراً بالرقبة برفق.
- لا يتم التدليك على أماكن الكدمات أو الجروح وتكون حركات اليد ناعمة ذات حركة طويلة المدى نسبياً.
- عند تدليك الظهر ينام الشخص على بطنه ويتم الضغط بكف اليد على الأكتاف برفق والتحرك مع مدى الجلد،الضغط على عظام الكتف على شكل رقم 8 ويضغط الإبهام المنزلق على طول كل من جانبي العمود الفقري وليس عليه مروراً بأسفل الظهر
الأحد، 3 مارس 2019
طريقة المساج السويدى
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق